为什么阳了后会失眠？如何应对？试试这几个方法

人生美丽 · 发表于 2023-1-13 06:45

部分人群感染新冠病毒康复过程中，可能入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦，好不容易睡着了还容易醒。

为什么阳了后会失眠？

北京大学第六医院睡眠医学中心副主任医师孙伟表示，感染新冠后的一些症状，如身体疼痛、咳嗽，会干扰睡眠；体内腺苷分泌不足也会导致入睡困难。建议放平心态，身体恢复后睡眠会自动改善；尽量保持相对稳定的作息时间；若失眠症状严重可就诊。

那该如何应对这种失眠的情况呢？4组方法，一图了解

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旧街浪人 · 发表于 2023-1-13 10:50

是的，翻来覆去睡不着

清秋小语a · 发表于 2023-1-13 11:01

收到

夏末秋风 · 发表于 2023-1-13 15:47

知道了

一颗海草 · 发表于 2023-1-13 16:19

成夜睡不着，盖被子嫌热不盖又嫌冷