德家蒲可可：减肥日记之夏季最佳饮品选择篇

ranhaoyan

夏天灼热，人们往往出汗都会比较多，正因如此，这其实也是一个减肥的最佳季节，在这个季节里相信爱美的女性朋友都各自有不同的减肥招数。在这里，我也来为大家出出招，那么在这夏季可以减肥的饮品有哪些，对还在为减肥困扰的女性朋友一起来学两招吧。

黑豆浆

也许你的日常早餐都是配了一杯豆浆，但你肯定不知道，相比常规的黄豆浆，黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力。因为黑豆中蛋白质的含量非常高，可以满足人体的需求外，还可以降低胆固醇。如果在日常中将黑豆浆混入杂粮中，做成五谷豆浆，这样营养会更丰富，而且每天的口味都会充满着新鲜感，更加不会有肥胖的烦恼。

红茶

红茶品性温和，却又是非常养胃的，在一年四季中都是比较适合饮用的。在这炎热的夏天喝红茶，可以止渴消暑，更能产生一种清凉的感觉，在冬天则可以暖和身体。而且红茶还有利尿的作用，可以排出体内多余的盐分、有害物质等。这对于想减肥的女生来说无疑是一种比较好的夏季饮品。

苹果汁

苹果的作用是最广泛的，也许再也找不出比苹果更全面的水果了，它可以保护人的心血管健康，防辐射、改善呼吸系统等，在这紧张的都高，人经常喝苹果汁是最好不过的了。早上起来来一杯苹果汁，可以很快地让精神饱满。苹果有丰富的钾，可以有效排出体内的毒素，净化血液，而苹果中的果酸还可以加快人的新陈代谢呢，谁说不是女性朋友的最佳减肥饮品。

蔬果汁

蔬菜与水果在现代都是不可缺少的营养来源，在这个节奏加快的现代，人们并不可能都可以保持对蔬菜与水果的营养充分摄入。而蒲可可果蔬汁，有着酸甜的口感，又有较好的营养物质，绝对是符合当下想减肥女性的需求，它是一款营养的饮料，有多种维生素及营养成分，因独特口味而备受女性的欢迎。

最后，在夏天减肥是众多女性的常聊话题，但无论选择哪种方法都要科学才行，毕竟健康才是最重要的，切勿盲目减肥哦！