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水是生活中不缺少的物质，特别是对小宝宝而言，注重饮水应该和注重饮食一样。现在天气比较热，家长们给宝宝补水的同时，这些误区不要踩，小心坑了娃还不知情。 1、用饮料代替水 相比开水，酸甜的饮料口感是比较好，宝宝也更爱喝这些饮料胜过于水。不过家长们也不可以用饮料来代替水给宝宝补充水分。因为有些饮料中的糖含量高，特别是一些碳酸类饮料会对宝宝的牙齿造成伤害，对骨骼发育也不利而饮料过多饮用会造成食欲变差等。 2、临睡还给大量喝水 如果宝宝白天的饮水量不够，那么在睡前就会觉得口渴，会出现大量喝水的情况。如果临睡前大量喝水，频繁的尿意会影响宝宝的睡眠，从而影响到宝宝的身体健康。所以白天水要多喝点，避免临睡口渴。 3、给宝宝喝纯净水 给宝宝补充水分，不少宝妈为了所谓的“健康水”会选择给宝宝喝纯净水，但其实纯净水经过过滤后里面的矿物质及钙镁离子都没有了，长期喝会对身体不利。所以还是给宝宝喝自然的开水即可。 4、粥或水果代替水 其实给宝宝煮粥和吃水果，是非常好的饮食习惯。但粥和水果同样也不能代替饮水哦，宝妈们要心中有数才行。除了食用含水的食物，还要保证宝宝每天足够的饮水量，特别是夏天宝宝流失的汗比较多，更要及时补充水。 5、饭后大量喝水 不要饭后大量饮水。因为进食后，胃液在消化并吸收食物，此时如果大量饮水，会让胃液被稀释，不利于食物的消化吸收。特别是对于宝宝肠胃娇嫩，消化能力下降很容易受到影响。 6、别给宝宝饮过热过凉水 有些家长总喜欢给宝宝喝热水，在夏天也是如此，你不知道的是，夏天如果给宝宝喝热水很容易造成大量大汗，而起痱子。而过凉的水也不适合给宝宝喝，尤其是冰镇的水，过凉湿气重，会刺激肠胃，影响宝宝的消化及吸收，引发不适。所以最正确的做法是给宝宝喝稍微温的温水即可。 最后，其实照顾宝宝是个细心而要有耐心的活，凡事都要多注意，请勿踏入误区，这样宝宝才不容易生病少受罪。
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发表于 2018-7-5 15:27
